Как сделать бесконечную разминку в кс го

Содержание

Предотвращение травм

Кроме подготовки нервной системы, нужно не забывать про разогрев мышц и связок. В «холодном» состоянии их эластичность снижается, и резкие движения могут привести к травмам. 

Джонни Ли, доктор медицинских наук, директор Asian Heart Initiative в Медицинском центре Лангоне при Нью-Йоркском университете и президент New York Heart Associates в Нью-Йорке, говорит, что разминка перед любой тренировкой или занятием спортом имеет решающее значение для предотвращения травм и подготовки тела.

Растяжка увеличивает амплитуду движения и уменьшает нагрузку на суставы и сухожилия, что потенциально может предотвратить травму

Разогретые мышцы и связки сложнее травмировать, но все же возможно, поэтому в любом случае стоит соблюдать осторожность. Медленное повышение пульса подготавливает сердечно-сосудистую и дыхательную систему к предстоящей нагрузке с «целевым сердечным ритмом, соответствующим возрасту и типу тренировки, будь то силовые упражнения, длительный кросс или спринт. 

Бесконечная разминка кс го

В CS:GO есть множество способов для того чтобы размяться. Все они по-своему уникальны. В этой статье вы узнаете об одном из них, а именно режиме warmup.

Что такое Warmup?

Warmup это режим в известной всем игре Counter Strike Global Offensive. Он позволяет всем игрокам настроить конфиги, вспомнить раскидки, прострелы и в целом карту. На всё это по стандарту даётся не больше двух минут. Согласитесь, что этого времени очень мало. Многие профессиональные игроки решили использовать данный режим в собственных целях, привнеся больше удобства и развив это в один из способов тренировки у обычных пользователей.

Как это работает и как это заставить работать.

Первым делом надо запустить игру и создать сервер, с ботами или без на своё усмотрение. Данные операции можно проводить только на лицензионной версии Steam. Даже если вы ярый фанат пиратства или просто не хотите платить деньги за игры, то вы не разочаруетесь, узнав, что CS:GO стала бесплатной, и играть в неё может кто угодно. Не считая лицензии, вам нужно будет создать сервер с помощью программы Steam CMD. С её установкой вы без проблем можете ознакомится в интернете. После установки SteamCMD можно переходить к следующему шагу.

Одной командой в консоли, включить бесконечную разминку в Counter Strike Global Offensive у вас не получится. Сначала вам нужно включить читы, сделать это вы можете, прописав в консоли sv_cheats 1. Если вы хотите изучить карту или вам просто на данный момент не нужны боты в игре, отключите их в консоли введя bot_kick. Кикнутые боты возвращаются в игру с помощью команды bot_add. Установить определённое количество ботов или определённое количество здоровья или их сложность, вы также можете с помощью команд. Стоит сказать, что при включении консоли есть свои нюансы. По дефолту консоль запускается с помощью кнопки «тильда» или русской буквы «Ё». Если, нажав эту кнопку консоль не запустилась, в настройках выберите пункт «Параметры игры». В открывшемся диалоговом окне потребуется графа «Включить консоль разработчика» выберите значение «Да». Так же вы можете изменить кнопку, которая будет отвечать за запуск консоли в игре. Сделать вы можете это в окне «Клавиатура/мышь».

Возникли проблемы.

Если вы сделали всё как написано выше, но warmup так и не заработал как вы хотели, не стоит волноваться. Причин у данной проблемы может быть несколько. Проверьте, все ли команды были введены правильно и также обратите внимание на последовательность. Попробуйте ввести описанные выше команды вновь. Для более продуктивного достижения ваших целей в warmap, вы можете добавить ещё несколько команд

После достижения цели в тренировки или если просто хотите закончить разминку пропишите в консоли команду mp_warmup_end для того чтобы выключить данный режим

Для более продуктивного достижения ваших целей в warmap, вы можете добавить ещё несколько команд. После достижения цели в тренировки или если просто хотите закончить разминку пропишите в консоли команду mp_warmup_end для того чтобы выключить данный режим.

Предыдущая
База знаний CS:GOНемного о паттернах в CS:GO
Следующая
База знаний CS:GOПриватный ранг в CS:GO

Как сделать бесконечное время в CS:GO — пошаговая инструкция

Сегодня Counter Strike Global Offensive является одной из самых популярных компьютерных игр, где при желании геймер может сделать бесконечное время в CS:GO или установить прицел точку и выполнить другие настройки интерфейса. Но большинство начинающих киберспортсменов не знают, «как поставить бесконечное время в CS:GO?», поэтому этот вопрос остается актуальным.

Только сразу отметим, что сделать бесконечный раунд в CS:GO, а также настроить интерфейс под себя можно исключительно на локальном сервере. Тогда как в ММ (соревновательном) режиме либо ином варианте сервера аналогичная возможность отсутствует.

Для чего нужно устанавливать бесконечное время в CS:GO? В первую очередь, это наличие дополнительных секунд, на протяжении которых игроки в тренировочном раунде могут убивать врагов или разминировать активную взрывчатку, тем самым оттачивая свое мастерство.

Способы как сделать бесконечное время в CS:GO

Иногда стандартного времени недостаточно, особенно в моменты, когда на локальном сервере Counter Strike Global одновременно играет довольно большое количество людей. Однако с помощью простых манипуляций можно решить практически любую задачу. Например, изменить время раунда в CS:GO. Это можно сделать через консоль онлайн шутера или корневой файл конфигураций.

Через консоль

Отвечая на волнующие многих неопытных геймеров вопросы: «как сделать бесконечный раунд в CS:GO?» или «как поставить свое время в CS:GO?», нужно просто открыть консоль и ввести «mp_roundtime180». Где число – отображает время в секундах, на протяжении которого будет длиться каждый их подобных раундов.

Чтобы сделать бесконечное время раунда в CS:GO следует в консольную строку ввести команду «mp_roundtime 999999». Если вы играете в CS:GO на карте с заложниками, то эта команда не увеличит время поединка. Для этого понадобиться иной код – «mp_roundtime_hostage 99999».

Некоторые геймеры утверждают, что у них не получается изменить время в CS:GO. В подобных случаях можно попробовать прописать «mp_roundtime_defuse 5» (где число 5 обозначает время на поединок в минутах). Но после этого необходимо прописать еще одну команду – «mp_restartgame 1». Она перезагружает созданный раунд вместе с новыми настройками продолжительности игры и автоматически их активирует.

Через корневой файл конфигурации

Как правило, первый способ, как сделать бесконечный раунд в CS:GO через консоль работает безотказно. Однако существует и другой метод, как поставить бесконечное время в CS:GO. Правда, он требует определенных навыков пользования ПК и занимает чуть больше времени.

Для этого нужно открыть файл конфигурации «gamemode_competitive.cfg», который расположен по адресу –C:\Program Files (x86)\Counter-Strike Global Offensive\csgo\cfg\. Затем его необходимо открыть и найти надписи: « mp_roundtime2» и «mp_roundtime_hostage 2». Эти цифры указаны по умолчанию и устанавливают длительность раунда в минутах.

Следовательно, изменить время раунда в CS:GO можно внесением другой величины. К примеру, значение 15 в конце команды – будет означать 15 минут времени на один раунд. Только после запуска игры вы обязательно должны через консоль прописать команду «sv_cheats 1», иначе даже бинды, которые были вписаны в файл конфигурации CS:GO работать не будут. Также помните о том, что при активной этой команде у вас не «работают» достижения.

Другие команды для настройки времени в CS:GO

В заключение мы перечислим дополнительные команды для настройки времени в CS:GO, которые помогут сделать игровой процесс несколько интереснее (все они измеряются в секундах):

  • «mp_freezetime» – отвечает за время передвижение в начале поединка.
  • «mp_buytime» – регулирует время на покупку оружия и снаряжения в онлайн магазине.
  • «mp_timelimit» – устанавливает время на смену игровой карты.
  • «mp_c4time» – определяет время на взрыв установленной бомбы (по умолчанию заявлено 35 секунд).

Команды для тренировки через консоль в Кс Го

Советуем просто скопировать этот набор консольных команд для тренировки в CS:GO

sv_grenade_trajectory 1; ammo_grenade_limit_total 111; sv_showimpacts 1; mp_buy_anywhere 1; mp_freezetime 0; mp_buytime 3600; mp_roundtime_defuse 60; mp_maxmoney 55500; mp_startmoney 55500; mp_warmuptime 55555; mp_timelimit 50; bot_kick

  • sv_infinite_ammo 1 – активирует бесконечные патроны;
  • sv_grenade_trajectory 1 – прорисовывает всю траекторию полета гранаты, кроме тоого показывает, где граната соприкасалась с поверхностями;
  • ammo_grenade_limit_total 99 – задает максимально возможное количество гранат у игрока;
  • sv_showimpacts 1 – показывает точки, куда попали пули от выстрелов;
  • sv_showbullethits 1 – показывает на модельке соперника точки, куда попали пули от выстрелов;
  • cl_disable_ragdolls 1 – убирает физику Ragdoll. Полезно во время тренировок, когда fps просидает при большем количестве дымов;
  • dsp_slow_cpu 1 – Уменьшает качество звуков игры;
  • r_drawparticles 0 – убирает анимацию оружия, круги на воде и т.д.;
  • mp_buy_anywhere 1 – позволяет покупать оружие на всей карте;
  • mp_freezetime 0 – убирает фризтайм в начале каждого раунда;
  • mp_buytime 3600 – увеличивает время на закупку оружия до 60 минут;
  • mp_roundtime_defuse 60 – увеличивает время раунда до 60 минут;
  • mp_maxmoney 54500 – увеличиваем максимальное количество денег до $54500;
  • mp_startmoney 54500 – увеличивает стартовое количество денег на $54500;
  • mp_warmup_end – завершает разминку;
  • mp_autoteambalance 0 – отключает автобаланс игроков в командах;
  • mp_warmuptime 55555 – команда для бесконечной разминки в Кс Го;
  • mp_timelimit 50 – устанавливает время до смены карты.

Как делать разминочные упражнения перед тренировкой?

8 вращений бедер внутрь, 8 вращений бедер наружу

8 вращений бедер внутрь, 8 вращений бедер наружу

Поворот бедер — отличный способ размять тазобедренные суставы и мышцы бедра. Если бедра в постоянном напряжении

Очень важно помочь подготовить их к упражнениям для нижней части тела. Холодные и напряженные мышцы бедра могут препятствовать правильной работе других мышц, например – ягодиц

  • Встаньте с ногами вместе.
  • Поднимите одно колено до 90 градусов. Обведите бедро, делая большой круг коленом. Сделайте движение максимально широким, держите равновесие.
  • Продолжайте медленно крутить в течение восьми повторений, затем поменяйте направление в обратную сторону еще на восемь раз. Поменяйте на другую ногу.

8 вращений руками вперед, 8 вращений руками назад

8 вращений руками вперед, 8 вращений руками назад

  • Вращения руками — отличный (и очень простой) способ снять напряжение в плечах и согреть суставы.
  • Встаньте, расставив ноги на ширине плеч, руки по бокам.
  • Медленно поверните руки вперед круговыми движениями. Вы должны чувствовать, что ваши плечи расслабляются, когда выполняете вращения.
  • Продолжайте круговое движение в течение восьми повторений. Затем поменяйте амплитуду рук в противоположном направлении в течение восьми повторений.

Скакалка — 2 минуты

Скакалка — 2 минуты

Прыжки через скакалку — один из самых быстрых способов повысить частоту сердечных сокращений и согреть тело. Прыгайте в течение двух минут в умеренном темпе. Вы должны чувствовать, что ваше сердце бьется быстрее. Не стесняйтесь фантазировать, если вы чувствуете себя комфортно с веревкой. Бонус: прыжки со скакалкой — отличная разминка для рук и плеч!

Возьмите скакалку и прыгайте в течение 2 минут.

8 выходов в стойку для планки

8 выходов в стойку для планки

Выходы в планку особенно хороши для растяжения подколенных сухожилий, а также включает корпус тела. За счет упражнения можно проработать гибкость, мобильность и силу. Делайте в быстром темпе, чтобы поднять пульс.

  • Начните стоя. Ноги на ширине бедер, руки по бокам.
  • Согнитесь в тазобедренных суставах, чтобы дотянуться руками до пола и ползите до положения планки.
  • Сделайте паузу на пару секунд, в положении, чтобы ваши плечи были на уровне запястий рук.
  • При помощи рук вернитесь к ногам и встаньте. Это один повтор.
  • Сделайте восемь повторений.

12 глубоких обратных выпадов с поднятиями колена

12 глубоких обратных выпадов с поднятиями колена

Выпады воздействуют на ягодичные мышцы, квадрицепсы и бицепсы бедра. Кроме того, движение выпада требует хорошей силы и устойчивости.

  • Встаньте, расставив ноги на ширине бедер.
  • Сделайте большой шаг назад правой ногой. Согните оба колена, опускаясь так, чтобы ваше правое колено слегка касалось пола.
  • Оттолкнитесь правой ногой, чтобы встать, и вытяните колено перед собой под углом 90 градусов.
  • Немедленно шагните правой ногой назад, делая следующий выпад.
  • Выполните 12 повторений на одну ногу, затем 12 повторений на другую.

Приседания

Приседания

Приседания тренируют ягодицы, переднюю и заднюю поверхность бедра. Если у вас в комплексе тренировок есть приседания с утяжелением, выполнение нескольких повторений в качестве разминки поможет вашему телу привыкнуть к движению. Прежде чем работать на прогресс с большими весами.

  • Встаньте, расставив ноги на ширине плеч, носки стоп слегка в стороны, руки на груди.
  • Согните ноги в коленях и бедрах, чтобы имитировать опускания на корточки. Таз опустите на уровень колен. Удерживайте корпус ровно.
  • Толкайтесь пятками, чтобы вернуться в положение стоя. Сделайте 15 повторений.

Приседания с импульсом – 10 секунд

Приседания с импульсом – 10 секунд

После того, как вы сделали 15 приседаний, сделайте короткие движения в положении приседания в течение 10 секунд.

Упражнение позволяет проработать те же мышцы немного по-другому. Увеличивая темп, можно ускорить частоту сердечных сокращений. Не забывайте держать спину ровной (без изгибов и закруглений) и поднимать грудь прямо.

Список, консольные команды для тренировок в КС ГО

  •  – включает возможность использования возможность чит-кодов: «режим бога», полет сквозь стены и т.д. По сути он делает вас администратором сервера, который может использовать любые команды.
  • sv_infinite_ammo 1/2  –  sv_infinite_ammo 1 дает вам бесконечное количество патронов и отключает необходимость перезарядки оружия. Получив определенную практику, вы, возможно захотите использовать команду sv_infinite_ammo 2. В этом случае вам необходимо будет перезаряжать оружие, но количество патронов останется бесконечным.
  • ammo_grenade_limit_total 5 – позволяет вам иметь одновременно до 5 типов гранат.
  • mp_warmup_end – отключает «разминку» перед началом игры.
  • mp_freezetime –  нет времени на закупку оружия и боеприпасов перед началом каждого раунда.
  • mp_roundtime 60 – ограничивает время игры 1 часом (60 минутами).
  • mp_roundtime_defuse 60  – ограничивает время раунда 60 минутами.
  • sv_grenade_trajectory 1 – делает видимой траекторию полета гранат, что особенно полезно при тренировке.
  • sv_grenade_trajectory_dash 1 – изменяя значение команды на 1/2/3, вы можете устанавливать различные типы траекторий гранат.
  • sv_grenade_trajectory_thickness 0.8 – устанавливает толщину линии, обозначающей траекторию.
  • sv_grenade_trajectory_time 10 – дает информацию о том, в течении какого времени будет видимой траектория полета гранаты.
  • sv_showimpacts 1 – включает показ следов от пуль, что особенно полезно при тренировке кучности стрельбы и изучения отдачи оружия.
  • mp_limitteams – отключает ограничения по численности игроков в команде (например, вы можете иметь 10 игроков/ботов в команде антитеррора и 1 игрока в команде террористов).
  • mp_autoteambalance – отключает автоматический баланс команд.
  • mp_maxmoney 60000 – устанавливает максимум вашего денежного счете на уровне 60000 (вместо 16000).
  • mp_startmoney 60000 – в начале игры на вашем счете будет 60000 единиц (вместо 800).
  • mp_buytime 9999 – неограниченное время покупки.
  • mp_buy_anywhere 1 – позволяет открывать меню покупок и покупать оружие в любом месте карты.
  • mp_restartgame 1 – после загрузки файла config сервер будет перезапустит игру через 1 с.
  • bot_stop 1 – останавливает ботов, они будут просто стоять и ничего не делать.
  • bind «p» «bot_place» – помещает бота в любую точку по вашему желанию. Для добавления бота в какое-либо место наведите установите прицел и нажмите клавишу «P».
  • bind «n» «noclip» – позволяет проходить сквозь стены (летать).

Полезные бинды для тренировок в CS:GO

  • bind «KEY» «noclip»
    Задает клавишу для включения/выключения режима полета.
  • bind «KEY» «give weapon_hegrenade;give weapon_flashbang;give weapon_smokegrenade;give weapon_incgrenade;give weapon_molotov;give weapon_decoy»
    Задает клавиши для получения всех типов гранат, доступных в игре.
  • bind «KEY» «cast_ray»
    Задает клавишу для создания луча/прямой линии, которая используется для обнаружения столкновений.

Другие полезные команды для тренировок (отсутствуют в финальной версии файла config)

  • god
    Включает/выключает «режим бога» (неуязвимости).
  • cl_showpos 1
    Показывает текущее положение в правом верхнем углу экрана.

Консольные команды для ботов (отсутствуют в финальной версии файла config)

  • bot_add_tДобавляет бота в команду террористов.
  • bot_add_ctДобавляет бота в команду антитеррора.
  • bot_kickУдаляет всех ботов из игры.
  • bot_stop 1Останавливает ботов, они будут просто стоять и ничего не делать.
  • bot_mimic 1Боты будут повторять ваши движения и действия. Команда bot_mimic 0 отключает этот режим.
  • bot_placeДобавляет бота по прицелу.

Наборы консольных команд

Для вас мы подобрали наборы команд с оптимальными значениями, которые идеально подходят для всех. Вам просто необходимо скопировать целиком все команды нужного набора и так же целиком вставить в консоль. Больше ничего делать не нужно. Быстро, просто и очень удобно.

Набор команд для повышения FPS в игре

r_dynamic 0; func_break_max_pieces 0; mat_queue_mode 2; muzzleflash_light 0; r_eyemove 0; r_eyegloss 0; fps_max 144

Набор команд для тренировки

mp_freezetime 0; mp_buytime 5600; mp_roundtime_defuse 60; mp_warmuptime 252525; sv_showimpacts 1; sv_grenade_trajectory 1; ammo_grenade_limit_total 555; mp_buy_anywhere 1; mp_maxmoney 15005; mp_startmoney 15005; mp_timelimit 25; bot_kick; mp_restartgame 1

Набор команд для настройки радара

drawradar; cl_hud_radar_scale 1.1; cl_radar_always_centered 0; cl_radar_icon_scale_min 1; cl_radar_rotate 1; cl_radar_scale 0.35

Набор команд для прицела точки

crosshair 1; cl_crosshairstyle 3; cl_crosshairdot 1; cl_crosshairscale 4; cl_crosshairsize -1; cl_crosshairthickness 1.8; сl_crosshair_draw_outline 1; cl_crosshaircolor 4; cl_crosshair_drawoutline 1

Набор команд для обычного прицела

crosshair 1; cl_crosshairalpha 200; cl_crosshaircolor 5; cl_crosshaircolor_b 50; cl_crosshaircolor_r 50; cl_crosshaircolor_g 250; cl_crosshairdot 0; cl_crosshairgap 0; cl_crosshairsize 5; cl_crosshairstyle 4; cl_crosshairusealpha 1; cl_crosshairthickness 0.5; cl_fixedcrosshairgap 0; cl_crosshair_outlinethickness 0; cl_crosshair_drawoutline 0

Настройки графики в CS:GO

  • mat_autoexposure_max 3 — максимальная яркость экрана;
  • mat_autoexposure_min 0.5 — минимальная яркость экрана;
  • mat_colcorrection_forceentitiesclientside 0;
  • mat_debug_postprocessing_effects 0 — не показывать алгоритмы в квадрантах экрана;
  • mat_disable_bloom 1 выключить bloom эффект;
  • mat_monitorgamma 2.2 — гамма (1.6 — светлый, 2.6 — темный);
  • mat_queue_mode 2 — включить многоядерный рендеринг;
  • mat_savechanges — cохранить настройки видео в реестре windows;
  • mat_setvideomode 1680 1050 1 — установка разрешения экрана;
  • muzzleflash_light 0 — отключить динамический (отраженный) свет от вспышек;
  • r_cheapwaterend 0 — Прорисовка дна и воды;
  • r_drawmodelstatsoverlaymax 1.5;
  • r_drawmodelstatsoverlaymin 0.1;
  • r_drawtracers_firstperson1;
  • r_dynamic — Динамические отсветы от объектов.

Команды для настройки HUD интерфейса

cl_hud_color “цвет”– команда меняет цвет здоровья, брони, патрон игрока. Цвета: 0 – обычный серый; 1 – белый; 2 – светло-голубой; 3 – синий; 4 – сиреневый; 5 – красный; 6 – оранжевый; 7 – ярко-желтый; 8 – светло-зеленый; 9 – бирюзовый; 10 – розовый.

cl_loadout_colorweaponnames 1 – команда отдельно отсвечивает оружия игрока на панели интерфейса. Цвет зависит от редкости оружия.

hud_scaling “0.5 до 0.95” – при помощи этой команды можно настроить размер интерфейса. Значение “0.5” – сделает ваш интерфейс маленьким и еле заметным, а “0.95” – изменит размер HUD на стандартную величину.

cl_hud_playercount_pos “0 или 1” – меняет положение панели, отображающую количество игроков на сервере вверх или вниз.

cl_hud_playercount_showcount “0 или 1” – команда меняет панель отображающую количество игроков. Здесь значение “0” показывает каждого игрока с его изображением; значение “1” отображает количество игроков в цифрах.

cl_hud_healthammo_style “0 или 1” – меняет внешний вид панели здоровья и брони.

cl_showloadout “0 или 1” – меняет отображение вашего инвентаря оружия в левом нижнем углу. При значении “0”, инвентарь будет не видно.

Особенности разогрева для девушек и мужчин

Нет упражнений отдельно для женщин и мужчин. Представители обоих полов могут выполнять одинаковые движения, разница только в распределении нагрузки. Парни обычно делают упор на корпус, а девушки – на нижнюю часть тела. Это обусловлено тем, что женщин больше интересует развитие пресса, ягодиц, ног, а мужчин – плеч, рук, груди.

Парни могут дольше выполнять аэробные упражнения, а девушки – растяжку. Представители сильного пола предпочитают проводить тренировку в более интенсивном темпе, но быстро. Женщины могут увеличить длительность разминки, но выполнять упражнения более плавно

Но, в любом случае, важно разогреть мышцы перед тренировкой

Упражнения для скорочтения: разминка

Помочь ребенку освоить быстрое чтение можно не только на специальных курсах, но и бесплатно — мы поделимся набором простых упражнений для скорочтения. Начнем с разминки, которая позволит расширить периферическое зрение и подготовит глаза к нагрузке.

Павел Палагин в книге «Скорочтение на практике» рекомендует следующее упражнение:

  • возьмите книгу стандартного размера А5 и начинайте водить взглядом по строчкам, словно лучом прожектора;
  • перемещайте взгляд вначале слева направо (как обычно), а после наоборот — справа налево;
  • расслабьте глаза и не вдумывайтесь в смысл текста, старайтесь просто различать буквы;
  • в течение 1-й минуты охватывайте взглядом одну строку, 2-ю минуту ведите взглядом по двум строками одновременно, 3-ю минуту — по трем строкам, дальше — по пяти строкам.

После такой разминки можно попробовать уже не просто различать буквы, а быстро читать текст по строке за раз.

Консольные команды для смены рук в CS:GO

Положение рук в CS:GO может повлиять на ваш скилл, поэтому очень важно их настроить в игре так, как вам комфортно. Попробуйте настроить ваши игровые руки, используя команды ниже:

  • cl_righthand 0 — установит оружие в левую руку;
  • cl_righthand 1 — установит оружие в правую руку;
  • viewmodel_presetpos 1 — обычный вид оружия в руке;
  • viewmodel_presetpos 2 — увеличит оружие в руке;
  • viewmodel_presetpos 3 — классический вид оружия в руке, как в 1.6;
  • viewmodel_fov 55 — приближает/отдаляет модель оружия (минимальное -54, максимальное 65);
  • viewmodel_offset_x — 0 — установит позицию оружия и руки по оси х;
  • viewmodel_offset_y — 0 — установит позицию оружия и руки по оси у;
  • viewmodel_offset_z — 0 – установит позицию оружия и руки по оси z;

Как сделать бесконечную разминку в CS:GO и зачем это нужно?

Перед соревновательным матчем, либо же игре на Faceit, нужно разминаться, ведь это крайне важный аспект во всей игре. Некоторые предпочитают специальные карты, а кто-то разминку, на локальном сервере, об этом и пойдет речь в данной статье.

Зачем нужна бесконечная разминка в CS:GO?

Бесконечная разминка выступает действительно полезной вещью, благодаря которой можно не только провести разминку, но и тренировку. Такой режим подойдет для тренировки раскидки гранат, а можно и вовсе создать свой локальный deathmatch сервер и тренировать навыки стрельбы на ботах.

Почему игроки предпочитают именно бесконечную разминку, вместо других серверов:

  1. Стабильное соединение. Некоторые сервера, бывают, зависают и возникают проблемы как с тренировками, так и с разминкой. Бесконечная разминка помогает избежать всяческих проблем и даже в случае отключения интернета у пользователя, сервер продолжит существовать.
  2. Слабый компьютер. Некоторые игроки могут не потянуть игру на deathmatch сервере, ведь как-никак для этого нужен хотя бы средний компьютер из-за большого количества участников FPS может проседать до 30 кадров в секунду. На локальном сервере можно настроить как количество участников (ботов), так и карту, что также удобно.
  3. Тренировка гранат. Нет серверов, где можно попробовать тренироваться в использовании гранат, бесконечная разминка на локальном сервере CS:GO — идеально решает данную проблему.
  4. Разминка против друга. Можно потренироваться в режиме deathmatch против своего знакомого или друга, такой режим идеально подойдет как для разминки, так и тренировки.
  5. Изучение карты. Игрок сможет изучать различные карты, на которых пользователь ранее не играл, но они, например, появились в соревновательном режиме. Такое часто бывает и бесконечная разминка — прекрасный для этого вариант.

Создание локального сервера в CS:GO

Перед созданием бесконечной разминки, необходим локальный сервер, иначе попросту некуда будет прописывать нужные команды. Как можно сделать локальный сервер в CS:GO будет ниже.

Первый способ:

  1. Открыть консоль (если ее нет, то можно всегда включить в настройках).
  2. Написать map aim_botz (карта должна быть своя, эта — как пример).

Теперь локальный сервер был создан, но этот способ слегка неудобен, ведь придется потратить некоторое время на настройку из-за большого нюанса. Второй вариант будет куда удобнее и проще для каждого.

Второй способ:

  1. Нажать играть в главном меню;
  2. При выборе режимов нужно выбрать «карты из мастерской»;
  3. Выбрать нужную и обязательно выбрать режим при создании, то есть там будет, как правило, несколько пунктов — лучше всего выбрать обычный или соревновательный режим.

При создании обязательно нужно выбрать соревновательный или максимально близкий к нему режим. Дело в том, что настройки имеют различные значения, в зависимости от выбранного режима. Соревновательный в таком случае — оптимальный вариант как для тренировок, так и разминки.

Как сделать бесконечную разминку  в кс го

После создания локального сервера, можно приступить и к запуску бесконечной разминки:

  1. Необходимо открыть консоль и ввести одну команду, что позволяет «жульничать» на локальном сервере — «sv_cheats 1». Это очень важная команда, без нее ничего работать не будет.
  2. Далее необходимо выгнать всех ботов с сервера, для этого понадобиться еще одна команда — «bot_kick». Команду также необходимо вводить в консоль.
  3. Теперь нужно выбрать время разминки, можно сделать определенное количество, а можно и воспользоваться бесконечным вариантом. Вводить в консоль нужно «mp_warmuptime 999999999». Девятки в команде — выбранное время, его можно менять, например сделать разминку на час. Девятки также исчисляются в секундах. То есть на час нужно поставить 3600 значение.
  4. После проделанных действий нужно ввести команду в консоль «mp_warmup_start» и теперь игрок находиться в той самой бесконечной разминке.
  5. Для выключения такой разминки нужно воспользоваться командой «mp_warmup_start».

Итоги

Бесконечная разминка — удобный и главное полезный инструмент в CS:GO. Им можно воспользоваться в различных случаях, а также он станет прекрасным спутником для тренировок. Настроить сервер и ввести нужные команды не потребуют особого затрата сил, поэтому это доступно и удобно абсолютно каждому игроку.

Виды

Динамическая разминка

Многие неправильно понимают сущность этого типа разминки. Это не значит, что с самого начала нужно бросаться с места в карьер и выполнять все упражнения в максимально высоком темпе. Задача — постепенное нарастание интенсивности и амплитуды. А называется она так потому, что не содержит статических поз и предполагает активные действия для проработки разных частей тела.

Растяжка

Самый проблемный вид, так как происходит путаница в понятиях. Растяжка разогревает тело, укрепляет мышцы, повышает гибкость. Однако она может быть разной. Классическая предполагает упор на статические упражнения из йоги и медитации. Её лучше делать в качестве заминки — в конце тренировки. Есть ещё динамическая, предполагающая более быструю технику и высокий темп, — она подойдёт для завершения разминочного этапа.

Силовая

Перед анаэробным тренингом, предполагающим проработку определённой группы мышц, рекомендуется размяться с гантелями, концентрируясь на той части тела, которую нужно прокачать. Вес берётся минимальный. Движения плавные, не резкие. Темп наращивается постепенно.

Специальная

Разновидность силовой. Широко применима среди профессиональных спортсменов. Если в программу тренировок вводится новое анаэробное упражнение, оно выполняется в конце разминочного процесса по определённым правилам. Во-первых, в максимально медленном темпе. Во-вторых, делается только 10 повторов

В-третьих, внимание акцентируется на правильности техники. Считается, что на данном этапе срабатывает мышечная память: после такой детальной и тщательной проработки упражнение во время основного тренинга можно смело выполнять в более быстром темпе

Кардио

Идеально подготовит тело к любому виду нагрузки, так как её основная задача — оптимизация работы сердечно-сосудистой системы. Отличным вариантом станут кардиотренажёры — эллипсоид, беговая дорожка, велотренажёр и др.

Суставная

Рекомендована при повышенных физических нагрузках — бодибилдерам, гимнастам. Предупреждает растяжения и травмы. Включает боковые наклоны, вращения верхними и нижними конечностями, прогибы, скручивания позвоночника.

Раскатка на ролике

Разогревает мышцы и повышает суставную мобильность. Однако выполнять её могут лишь опытные спортсмены. Во-первых, нельзя раскатывать суставы. Во-вторых, нужно уметь держать в правильном положении спину. Если прогибать её, могут возникнуть серьёзные проблемы с позвоночником.

Мобилизационная

В отличие от раскатки на ролике, эта разминка повышает подвижность суставов для комфортного и безопасного выполнения основных упражнений. Обычно требует дополнительного оборудования: резиновых лент, небольших отягощений, палок ПВХ.

Разминочный WOD

Профессионально разработанный комплекс упражнений для полноценного разогрева мышц и суставов перед длительной или интенсивной тренировкой. Отличная подготовка для сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Чаще всего практикуется в бодибилдинге, пауэрлифтинге, командных игровых видах спорта.

В зависимости от количества затраченного времени разминка может быть быстрая, традиционная или удлинённая. Первый вариант уместен перед пробежкой или в жаркую погоду (длительность не должна превышать 5-7 минут). Традиционная — 8-12 минут. Удлинённая проводится либо в холодное время года, либо при замедленном метаболизме, либо опытными спортсменами, которые привыкли заниматься в тренажёрном зале по 1,5 часа.

Сетевые настройки

  • net_channels 0 – показывает информацию о вашем интернет соединении;
  • net_graph 1 – показывает данные об использовании сети, = 2 показывает данные in / out, = 3 показывает данные о полезной нагрузке;
  • net_graphheight 40 – высота панели net_graph;
  • net_graphmsecs 300 – скорость обновления net_graph;
  • net_graphpos 1 – место положение net_graphа, доступные значения 1-3;
  • net_graphproportionalfont 1 – определяет, является ли шрифт netgraph пропорциональным или нет;
  • net_graphshowlatency 1 – отображает график пинга / потери пакетов;
  • net_graphshowinterp 1 – отображает интерполяционный график;
  • net_graphtext 1 – отображает текстовые поля;
  • net_maxroutable 1200 – запрошенный максимальный размер пакета перед тем, как пакеты будут «разделены»;
  • net_scale 5 – размер отображаемого графика;
  • option_duck_method 0 – удерживать нажатие кнопки для приседания;
  • option_speed_method 0 – переключатель для ходьбы;
  • net_fakeloss 0 – моделирование потери пакетов в процентах (отрицательный означает отбрасывание 1 / n пакетов);
  • rate 786432 – количество байтов, которые клиент может получить от сервера за секунду.

Доступные значения rate

  • rate 62500 – 0.5 Mbps;
  • rate 125000 – 1.0 Mbps;
  • rate 187500 – 1.5 Mbps;
  • rate 196608 – 1.57 Mbps (новое стандартное);
  • rate 250000 – 2.0 Mbps;
  • rate 312500 – 2.5 Mbps;
  • rate 375000 – 3.0 Mbps;
  • rate 437500 – 3.5 Mbps;
  • rate 500000 – 4.0 Mbps;
  • rate 562500 – 4.5 Mbps;
  • rate 625000 – 5.0 Mbps;
  • rate 687500 – 5.5 Mbps;
  • rate 750000 – 6.0 Mbps;
  • rate 786432 – 6.2 Mbps (новое максимальное).