Основы правильной зарядки аккумулятора нового телефона

Содержание

Виды аккумуляторных батарей

Заряжать правильно новый аккумулятор смартфона необходимо для того, чтобы устройство не разряжалось как можно дольше. Чтобы максимально продлить срок службы батареи, необходимо знать, к какому именно типу она относится. Эти сведения изложены не только на самом аккумуляторе. Их можно найти и в интернете, например на Яндекс. Маркете. Достаточно найти свою модель устройства, зайти в характеристики и выбрать пункт «Ёмкость аккумулятора». Там же будет указан и его тип.

В современных мобильных устройствах чаще всего используются следующие виды аккумуляторов:

  • Литий-ионные. Пользуются большой популярностью среди производителей мобильных гаджетов, компактные, ёмкие, с низким уровнем саморазряда, отличаются стабильностью в работе и не требуют обслуживания. Литий-ионные АКБ негативно реагируют на низкие температуры, также не следует заряжать устройство по максимуму или допускать, чтобы батарея разряжалась полностью.
  • Литий-полимерные. Конструкция этих АКБ предполагает использование солей лития со специальным полимерным электролитом, что позволяет производить тонкие аккумуляторы различных геометрических форм. Литий-полимерные АКБ схожи с литий-ионными в том, что плохо реагируют на низкие температуры. Они обладают большой энергоёмкостью, но стоят дешевле и способны перенести большое количество циклов перезарядки. Используются чаще всего в ультратонких смартфонах.

АКБ с содержанием никеля на сегодняшний день морально устарели и не используются на новых моделях смартфонов. К ним относят никель-кадмиевые (Ni-Cd), никель-металлогидридные (Ni-MH) и вышеназванные никелево-железные (Ni-Fe). На смену им пришли литиевые. Они обладают компактными размерами, хорошим уровнем мощности и при этом безопасны. Ещё одним важным преимуществом литиевых типов является то, что в них нет эффекта памяти.

Технические характеристики

Характеристики различных типов аккумуляторов представлены в таблице:

Характеристики Никель-кадмиевые (Ni-Cd) Никель-металлогидридные (Ni-MH) Литий-ионные (Li-Ion) Литий-полимерные (Li-Pol)
Энергоёмкость, Вт*ч/кг 40–60 30–80 100–250 130–250
Напряжение, Вольт 1. 2 1. 2 3. 6 3. 6
Саморазряд за месяц 10% 30% ~5% 2–5%
Максимальное число циклов ~2000 500–1000 1000–1200 1000–1200
Рабочая температура -40… 60 -20… 60 -20… 50 -20… 50
Устойчивость к перезаряду Средняя Небольшая Очень низкая Очень низкая
Эффект памяти Присутствует Присутствует Отсутствует Отсутствует

* Никелево-железные аккумуляторы исключены из таблицы по причине полного отказа от их выпуска современными производителями смартфонов. Данные по Ni-MH и Ni-Cd представлены для сравнительной характеристики и наглядного примера эволюции аккумулирующих устройств.

Функция ускоренной зарядки

Многие производители устройств с ёмкими аккумуляторами внедрили технологию ускоренной зарядки под различными наименованиями: быстрая зарядка, ультрабыстрая зарядка, Droid Turbo и так далее. Все они с помощью программных средств (Power Management IC) повышают подаваемую силу тока, за счёт чего батарея заряжается быстрее.

Для того чтобы ускоренная зарядка не вредила батарее, достаточно соблюдать рекомендации по ограничению уровня заряда — 80%. Как правило, производитель предусматривает переключение на обычную силу тока при достижении этого показателя, поэтому смысла отключать ускоренную зарядку нет.

Эффект памяти аккумулятора смартфона: факт или вымысел

Довольно распространён стереотип, касающийся наличия эффекта памяти при зарядке телефона. Он затрагивает аккумуляторы, которые, к примеру, регулярно заряжаются на 60%, и предполагает, что телефон может как-то «забыть» остальные 40%. Таким образом, многие предполагают, что в последующем зарядка телефона будет сведена к 60%, а об остальных 40% телефон помнить не будет.

Эффект памяти выводит из работы часть батареи телефона

Тем не менее упомянутый эффект памяти касается старых батарей на основе никеля (NiMH и NiCd), которые использовались ранее. Современные же новые смартфоны содержат литиевые батареи, которые лишены эффекта памяти, и способны работать на хорошем уровне продолжительное время.

Эффект памяти на старых аккумуляторах

Вред ночной зарядки девайса

Много современных телефонов требуют заряда батареи каждый день, а в некоторых случаях по 2 раза в сутки. Зачастую владельцы гаджетов проводят данную процедуру в ночь, чтобы утром было 100% и этого хватило на целый день эксплуатации. Выполнять подобную операцию можно, но нужно следовать нескольким правилам.

Стоит отметить, что постоянное питание от розетки значительно сокращает возможность батареи сохранять заряд, после этого аккумулятор будет быстрее разряжаться. Если использовать постоянно только ночной подзаряд, то есть риск сократить время работы на несколько часов, во время активной эксплуатации и при ожидании. В таком случае мобильную технику придется заряжать не только в ночное время, но и днем.

Зарядное устройство для аккумулятора смартфона

Теперь, что касается зарядного устройства (ЗУ) для аккумуляторной батареи смартфона. Коротко рассмотрим основные аспекты выбора ЗУ для смартфона:

  • оригинальная или универсальная зарядка. Лучше заряжать смартфон от «родного» ЗУ. Но если универсальную зарядку подобрать в соответствии с характеристиками аккумуляторной батареи смартфона, то разницы нет. От компьютера заряжать безопасно, но долго;
  • каким током заряжать. ЗУ должно заряжать током не больше максимального тока зарядки аккумулятора. Это значение можно выяснить в характеристиках батареи. В большинстве случае при ёмкости АКБ смартфона до 1800 мАч ток зарядки 1 А. Если ёмкость больше, то 2 А;
  • кабель. Используйте для зарядки дата-кабель. Аккумулятор смартфона идентифицирует по нему зарядное устройство. В противном случае процесс зарядки может закончиться печально.

Беспроводная зарядка

Основатель беспроводного зарядного устройства и основатель фирмы Ossia уверяет, что если каждый день смартфон будет находиться в сети, то за год он будет заряжаться порядка 4 месяцев. В результате этого существенно ухудшается техническое состояние и работа аккумулятора любого телефона. В результате этого была создана система беспроводной технологии для зарядки гаджетов в пределах 9 метров. Энергия передается через средства беспроводной связи, поэтому владельцы источника могут проводить восстановление сразу нескольких батарей смартфонов.

Подобный метод удобнее, чем использование проводов, адаптеров и розеток, а также комфортнее для любого человека.

Как правильно заряжать аккумулятор смартфона

Существует несколько основных методов для правильного восстановления заряда батареи мобильного устройства. Для этого можно использовать средства, которые контролируют время подзаряда. Это помогает сохранять батарею в хорошем состоянии.

Среди основных рекомендаций моно выделить следующие:

  • Самое первое – потребность в своевременном отключении гаджета от источника питания. Когда будет достигнут нужный процент необходимо отключить кабель питания и продолжить эксплуатирование девайса. В противном случае батарея медленно погибает и ее емкость сокращается. Это вызвано влиянием высокой температуры. В таком случае достаточно 1 года, чтобы у смартфона сократилось время автономной работы.
  • Вторым правилом будет заряд не до 100%. Специалисты не рекомендуют проводить подзаряд до максимума, поскольку это моет негативно отразиться на общем состоянии аккумулятора, а если использовать систематически подобный прием, то разряд будет ускорен.
  • Рекомендуется перед выполнением зарядки телефона отключать его полностью. В таком состоянии процесс будет быстрее по времени, поскольку энергия не используется для подсветки дисплея и выполнения других задач, связанных с приложениями или другими программами.
  • Нужно покупать и использовать только оригинальные устройства для зарядки, поскольку они не позволяют сделать перезаряд батареи, а также могут автоматически отключить подачу тока при достижении 100%.
  • Некоторые эксперты советуют делать подзаряд по несколько раз в сутки. Это противоречивое, но эффективное правило, которое действительно работает. Вместе с этим нужно следить за температурным режимом техники, поскольку высокое значение негативно сказывается на батарее и общей производительности смартфона. Литий-ионные элементы способны работать примерно на 500 этапов зарядки от 0 до 100%. Если делать постоянные подзаряды, то срок службы увеличивается втрое. Максимальный результат будет появляться, если держать аккумулятор в пределах 40-80%. Если не планируется активное использование гаджета, рекомендуется зарядить его только до 50%.
  • Не следует доводить заряд до 0 каждый день. Такую процедуру рекомендуется выполнять с целью профилактики только по разу в 1-2 месяца. Описанная рекомендация позволяет выполнить калибровку электронной части, чтобы правильно показывался заряд батареи на телефоне. Если не выполнять подобного действия, индикатор начнет давать ложные показатели. Данные действия необходимо проводить, даже если используется новый смартфон. Первый раз рекомендуется подключать гаджет к ПК на 6 и более часов, после полного разряда, заряжать до 100% только 2 раза.
  • Температура для смартфона и его аккумулятора очень важна. В результате жары летом или мороза зимой, происходит быстрая разрядка, а при перегреве/переохлаждении может случиться полный выход из строя. Рекомендуется убирать смартфоны из машины и других мест с прямыми солнечными лучами летом, а зимой использовать меньше его на улице, исключить ношение в карманах.

Контролируйте температуру девайса

В разных условиях аккумулятор ведет себя неодинаково. Если на улице сильная жара, то телефон может тормозить и не выполнять свое предназначение в полной мере. Высокие температуры приводят к:

  • потере емкости на 25-50%, аппарат с батареей в 3600мАч будет работать как 1800-2000 мАч;
  • выходу гаджета из строя;
  • зависанию;
  • периодическому отключению.

Категорически запрещается оставлять девайс в машине в сильную жару и на подоконнике под прямыми солнечными лучами. Холод также негативно влияет на общее состояние смартфона, а конкретно – на блок питания.

Разработчики устройства не рекомендуют переносить телефон в наружных карманах пуховика. Низкая температура может навредить, и телефон откажется работать. Только после перезагрузки при комнатной температуре он «придет в себя».

Интересно для прочтения: «Топ-10 смартфонов LG: лучшие в 2020 году».

Правила зарядки телефонов

Теперь узнаем, как в идеале нужно заряжать и разряжать телефоны разных поколений.

Старые аккумуляторы

Если у вас очень старый кнопочный телефон, то, возможно, в нём установлен аккумулятор прошлого поколения (никель-металлгидридный). Опознать его можно по маркировке на корпусе батареи — NiMH.

Такие аккумуляторы практически не используются в мобильниках

Чтобы он прослужил долго, нужно:

  • по возможности держать его в прохладном месте;
  • заряжать телефон, когда на нём не более 10% заряда;
  • как только телефон зарядился до 100%, отключите его от сети. Для этого можно использовать «умные» зарядные устройства — они в обилии представлены в магазинах техники.

Если вам нужно отложить телефон на хранение, то сперва зарядите его до 100% либо разрядите до нуля, затем отключите и уберите в прохладное место.

Литиевые аккумуляторы

Литий-ионные и литий-полимерные аккумуляторы используются в абсолютном большинстве как кнопочных телефонов, так и смартфонов. Они обозначаются буквами Li-ion или Li-Polymer.

Они куда более компактные, чем их никелевые собратья

Их заряжают совсем по-другому:

  • не доводите смартфон до 30% и меньше. Лучше всего ставить его на зарядку, когда аккумулятор на уровне 40–50%. Разряжать его до нуля вообще не рекомендуется — каждый такой цикл сокращает время жизни батарейки;
  • пореже заряжайте телефон до 100%. Литий-ионные аккумуляторы комфортнее всего чувствуют себя в промежутке от 30% до 80% — в этих пределах и держитесь;
  • скачки напряжения особенно опасны для литий-ионных и литий-полимерных аккумуляторов, поэтому лучше не использовать дешёвые «китайские» зарядники. Используйте оригинальные блоки — они лучше и безопаснее выравнивают переменный ток, поступающий из розетки;
  • оставлять смартфон после 100% на зарядке можно, но не рекомендуется. Само подключение к сети не принесёт девайсу никакого вреда, но непредсказуемый скачок напряжения может повредить батарею. Особенно это касается упомянутых выше дешёвых зарядников.

Для хранения литиевых аккумуляторов лучше всего довести батарею до уровня 40–50%. Выключите смартфон (иначе он полностью разрядится в фоновом режиме) и положите его в коробку подальше от солнечных лучей и источников тепла. В таком состоянии литиевый аккумулятор не отсчитывает циклы разрядки, а потому не испортится, пока телефон лежит без дела.

Почему литий-ионные батареи со временем все равно умирают?

Определить, сколько точно проживет батарея, довольно сложно. Но одно можно сказать точно — в конце концов она деградирует. Почему так происходит? Это связано с необратимым процессом миграции ионов лития, которые и отвечают за перенос электрического заряда между электродами.

Когда графит (анод) вступает во взаимодействие с литием и электролитом, на его поверхности появляется пленка из продуктов реакции, которую называют твердой электролитной интерфазой (solid electrolyte interphase, SEI). Состоящая из оксида и карбоната лития пленка со временем утолщается и образует барьер, который мешает ионам лития взаимодействовать с графитовым анодом и электролитом. К тому же в процессе разрядки этот литий, который пошел на создание барьера, не возвращается к катоду. А это значит, что аккумулятор постепенно теряет свою эффективность.

В свою очередь в области катода (из-за повышенного напряжения и температуры) во время зарядки происходит окисление электролита, что также негативно сказывается на батарее. Эти реакции называют паразитными, потому что они снижают емкость аккумулятора.

Как продлить жизнь аккумулятору смартфона

Если правильно заряжать аккумулятор телефона и соблюдать рекомендации, можно продлить срок его службы на 6-12 месяцев.

Время полной зарядки

У телефонов нет общего времени, которое требуется на полную зарядку. Показатель будет зависеть от двух факторов:

  • Конкретного АКБ и его характеристик.
  • Силы тока в блоке питания — изделия на 2 ампера позволяют набирать 100% быстрее, чем их аналоги на 1 ампер.

С учетом нюансов на достижение 100% уходит от 1 до 3 часов.

Периодичность зарядки

Литий-полимерные накопители следует подзаряжать короткими циклами. Интервал между подключением к сети составляет 30-35 минут. Литий-ионные изделия не отключают от зарядного устройства до достижения требуемого уровня энергии.

Ночная зарядка

Телефон нельзя оставлять на зарядке в ночное время суток. Первая проблема — достижение 100%, что нежелательно. С ней можно частично справиться при помощи дополнительного софта.

Есть приложения, которые предназначены для контроля заряда, и не дают отметке превысить значение в 80%. Но решение не является панацеей из-за наличия второй проблемы.

Подключенный к зарядному устройству телефон будет терять часть энергии и сразу ее восполнять. Ночью процесс принимает цикличный характер и постоянно держит аккумулятор в напряжении.

Как не перегреть

Работа приложений и просмотр видео может сопровождаться значительным повышением температуры телефона. Перегрев ощущается тактильно, но его желательно дополнительно отслеживать при помощи специального софта. Приложение поможет в реальном времени увидеть текущую температуру телефона.

Если отметка повышается выше 45С°, необходимо свернуть активные приложения и поставить смартфон на блокировку. Когда аккумулятор остынет, работу можно продолжать — в среднем на это требуется 5-10 минут.

Эффективный уровень заряда

Наполнять АКБ полностью не рекомендуется. Оптимальное значение в пределах 80-90%.

Если регулярно доводить объем энергии до 100%, это приводит к ускоренному износу изделия.

Каким кабелем лучше пользоваться

Пользоваться нужно исключительно оригинальным кабелем и блоком питания. Если один из этих элементов вышел из строя, новый приобретают в специализированных магазинах.

Пользоваться ли USB-портом компьютера для зарядки

Если заряжать телефон через USB-порт компьютера в аккумулятор будет подаваться слишком малый ток. Другая опасность заключается в возможных перепадах напряжения. Помимо порчи батареи, есть риск критических поломок смартфона.

Телефон также может быть подвергнут воздействию вредоносных программ. Если зарядку необходимо провести, нужно предварительно проверить ПК на наличие вирусов.

Нужно ли полностью разряжать телефон

Глубокий разряд — попытка включить телефон при разряженном аккумуляторе или доведение объема энергии до 0%. Это негативно сказывается на работе АКБ и ускоряет его старение.

Чтобы правильно заряжать аккумулятор смартфона, нужно подключать его к ЗУ при снижении заряда до 10-20%. При неправильной эксплуатации количество циклов заряда-разряда снижается в 1.5-2 раза:

  • для li-ion значение в пределах 400-600 циклов;
  • у li-pol батарей наблюдается уменьшение жизни на 2300-2700 циклов.

Проводить глубокий разряд допускается лишь для проведения калибровки изделия. Манипуляцию проводят один раз в 1-3 месяца.

Можно ли заряжать лягушкой

«Лягушка» — универсальное зарядное устройство для смартфонов. Чтобы воспользоваться этим видом ЗУ, необходимо извлечь батарею из телефона. В среднем на полноценный цикл зарядки уходит около 1.5 часов.

Воспользоваться «лягушкой» могут только пользователи со съемным типом аккумулятора. Прибегать к этому способу зарядки рекомендуется в крайних случаях — предпочтение стоит отдавать оригинальному ЗУ смартфона.

Чтобы оценить возможность использования «лягушки», нужно учитывать несколько факторов. Среди них:

  • подходит для аккумуляторов с объемом не более 2000 мАч;
  • показатель номинального напряжения АКБ 3.5-4.8 В;
  • электрическая сеть должна иметь напряжение в пределах 110-220 В;
  • значение напряжения на выходе — 4.25 В, тока 200 мАч.

Перед приобретением такого ЗУ необходимо сравнить его параметры с характеристиками используемого АКБ. Например, если аккумулятор имеет объем 2300 мАч, пользоваться «лягушки» нельзя.

Почему следует избегать заряда нового смартфона на ночь

Избегайте популярного формата зарядки нового устройства на всю ночь. Каждый полный заряд считается «циклом», и ваш смартфон рассчитан только на определённое количество таких циклов.

Избегайте зарядки телефона на ночь

Большинство современных смартфонов имеют встроенные датчики для отключения питания от сети. Тем не менее при достижении 100% заряда при включённом состоянии ваш телефон первый раз всё равно будет терять небольшое количество заряда. Потому оптимально включить на ночь режим «Не беспокоить» и «Режим полёта».

При необходимости включите режим «В самолёте» вашего телефона

Как правильно заряжать смартфон в первый раз: пошаговая инструкция

Для запуска никелевых аккумуляторов рекомендовалось совершать «прокачку», когда устройство нужно было полностью разряжать, а потом заряжать до 100% несколько раз. Для современных литиевых моделей АКБ такой способ не подходит.

Чтобы запустить батарею нового устройства, необходимо соблюдать следующий алгоритм:

После приобретения смартфона пользоваться им до тех пор, пока заряд не снизится на 2–5%

Важно не посадить батарейку до нуля — низкий заряд негативно отражается на Li-Ion и Li-Poly батареях.

Заряжать телефон в первый раз до 100%. Важно применять оригинальное зарядное устройство с подключением к электрической розетке, а не пользоваться компьютерным портом, USB-розеткой или беспроводной зарядкой Qi.

После заполнения ёмкости до 100% зарядное устройство сразу же отключить

Не следует оставлять телефон на зарядке лишние часы.

Калибровку устройства на базе ОС Android можно сделать вручную. И этот процесс не покажется пользователю сложным. Необходимо:

  1. Зарядить телефон до 100%.
  2. Отключить зарядное устройство от сети и выключить устройство.
  3. Снова подключить кабель зарядки к выключенному смартфону и дождаться, пока на экране не высветится информация о том, что батарея полностью заряжена.
  4. Включить телефон, отменить в настройках возможность погашения подсветки, чтобы он быстрее разрядился.
  5. Оставить телефон разряжаться с включённым дисплеем.
  6. Снова зарядить устройство до 100%, включить в настройках «спящий режим».

Также можно скачать соответствующее приложение, в функции которого входит улучшение работы аккумулятора. Самым популярным является Battery Calibration. Алгоритм:

  1. Запустить программу и подсоединить аппарат к зарядному устройству.
  2. Зарядить батарею до 100%. После того как раздастся соответствующий сигнал, подождать ещё один час, телефон от сети не отключать.
  3. По истечении 60 минут нажать на клавишу Calibrate.
  4. Дождаться завершения процедуры.
  5. Отключить смартфон от зарядного устройства, перезагрузить.

Общие рекомендации

Не следует держать смартфон с включённым зарядным устройством длительное время. В некоторых моделях предусмотрена функция самостоятельного отключения зарядного устройства, после того как уровень заряда батареи достигнет 100%

Недостаточно знать, как правильно заряжать новый телефон в первый раз сразу после покупки. Чтобы продлить срок службы литий-ионной батареи, которая чаще всего применяется в современных смартфонах, специалисты советуют придерживаться следующих правил:

  • не заряжать телефон под прямыми солнечными лучами или в слишком холодном помещении, температура не должна опускаться ниже -20 градусов и не быть выше +50;
  • не разряжать и не заряжать устройство полностью;
  • ставить смартфон на подзарядку уже на 50% оставшейся энергии, тогда срок действия АКБ продлится в четыре раза;
  • заряжать смартфон столько раз, сколько это необходимо, частые подзарядки не сказываются на свойствах аккумулятора;
  • применять только оригинальное зарядное устройство, не пользоваться повреждёнными или сомнительного качества кабелями, поскольку они могут иметь неподходящую зарядную мощность и вызвать перегрузку или увеличить время зарядки;
  • держать оптимальный уровень заряда батареи на уровне 45 – 75% (по данным исследователей из Университета штата Вашингтон и ETH Zurich);
  • как можно реже использовать беспроводную зарядку, чтобы избежать перегрева, плохо сказывающегося на состоянии АКБ;
  • не держать смартфон с включённым зарядным устройством после достижения 100% заряда, чтобы избежать сокращения потенциала батареи;
  • извлекать аккумулятор из устройства очень аккуратно и обязательно при отключённой зарядке;
  • разряжать батарею раз в квартал до 5%, а затем полностью заряжать её, такая процедура необходима для калибровки электроники устройств.

Отдельно стоит сказать о специальных энергосберегающих розетках с таймером, которые позволяют контролировать время подзарядки. Некоторые модели смартфонов оснащены встроенными контроллерами заряда. При достижении уровня заряда до 100% они самостоятельно останавливают процесс зарядки.

Чтобы заряжать смартфон в течение определённого времени, достаточно запрограммировать таймер энергосберегающей розетки. Эта функция будет полезна тем, кто не имеет возможности постоянно контролировать зарядку смартфона

Подробности

Если вы считаете, что батарея всегда должна

По мнению профессионалов, наиболее оптимальным уровнем зарядки считается от 20 до 80-85 %. Не стоит допускать разрядку батареи «в ноль», как и максимально заряжать ее. Такая особенность характерна для литий-ионных батарей. Отсюда следует, что ставить телефон на зарядку, предположим на всю ночь, не нужно — лучше подзаряжайте его (по мере необходимости) в течение суток. Кроме того, не стоит допускать «низкий заряд» для данного типа батарей.

Возможно, вы обращали внимание, что

при очень высокой либо очень низкой температуре возникают определенные сбои в работе смартфона. К примеру, он может за несколько минут «сбросить» зарядку от максимума до нуля.

Чтобы продлить жизнь своем устройствам (смартфону, ноутбуку, планшету) старайтесь не оставлять их под воздействием солнечных лучей либо вблизи нагревательных приборов. Это условие актуально и при воздействии экстремально низких температур.

Часто пользователей интересует вопрос: «Можно ли пользоваться телефоном, когда он стоит на зарядке?». В плане личной безопасности, ничего опасного в этом нет, он не взорвется у вас в руках, если это, конечно, не зарядка низкого качества китайского производства

Поэтому и важно использовать проверенные оригинальные изделия. Что касается самой батареи, то, когда телефон заряжается — происходит нагревание, а если вы будете, к примеру, в данный момент говорить по телефону либо играть, то температура станет еще выше

Можно, к примеру, во время зарядки слушать музыку.

При наличии запасного смартфона

следите за тем, чтобы он хранился в прохладном месте и не был разряжен, пусть зарядка составляет хотя бы 50 %. К примеру, разработчики Apple рекомендуют не доводить аккумулятор до полной разрядки, так как это впоследствии может сказаться на потере емкости.

Подведем итог. Чтобы не испортить аккумулятор наиболее оптимальным зарядом батареи считается диапазон от 35 до 80 %. Для литий-ионной батареи разрядка «в ноль» самая неблагоприятная, не стоит этого допускать. Лучше телефон ставить на подзарядку заранее, когда заряд не снизился больше 20 %. Даже заряжая батарею до трех раз в сутки, никакого вреда не будет.